JOM SIHAT DAN CANTIK

Sakit belakang adalah rasa sakit dan rasa kurang selesa dibahagian belakang badan, biasanya dibahagian bawah badan. Dianggarkan lebih 80 peratus orang pernah mengalami sakit belakang yang menyebabkan kerja dan aktiviti harian mereka terganggu. Insiden sakit belakang boleh berlaku pada usia 20 an dan meningkat pada usia 60 hingga 65 tahun. Sekiranya tidak dirawat sakit belakang tersebut berkemungkinan ada komplikasi seperti jadi lemah, lumpuh otot-otot, kecacatan kekal atau kanser yang tidak dapat dikesan. Jadi, ikhtiar bagi masalah tersebut Wafa sertakan pengalaman Puan Wan Zainab yang pernah mengalami masalah yang sama akan dikongsikan disini. Assalamualaikum. Saya Wan Zainab Bt. Wan Muhammad berusia 29 tahun. Mempunyai 2 orang cahaya mata lelaki. Saya suri rumahtangga yang bekerja dari rumah. Saya merupakan ibu yang aktif dan sibuk dengan aktiviti luar. . Selepas melahirkan anak kedua, saya mengalami masalah sakit pinggang, lenguh-lenguh, sakit belakang dan kerap letih. S...